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    2021年一級造價工程師備考不在學習狀態怎么辦?

    來源:考試吧 2020-12-29 10:55:13 要考試,上考試吧! 造價師萬題庫
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      一、勞逸結合、注意休息

      對成年人而言,大腦集中精力的時間很有限,一般精力高度集中持續30-40分鐘時就會感到些許疲憊,容易走神,這時候再繼續學下去可能只是做無用功,所以要稍作休息幾分鐘,調整一下再繼續復習效果更佳。考試備考時間彌足珍貴,考生應該理性備考,熬夜傷神,避免得不償失。

      二、適當有氧運動

      日常生活中要多喝水,學習一段時間之后,可以適當的運動一下,緩解疲勞,放松心情。在考前沖刺階段時,更要保持身體必需的水分,有益于新陳代謝,讓你有一個較好的精神狀態。另外,大腦需要氧氣,經常到戶外走走,運動運動身體,不僅對身體有好處,還能讓你的記憶力越來越好。

      三、學會減壓和保持樂觀心態

      很多考生把學習當做是一種負擔,這樣的話你每天學習時的心情就是低落的,效率自然也是大打折扣。應該學會如何對所學習的內容產生興趣,快樂的學習,保持樂觀的心態去學習,沒有有太多的壓力和負擔,前進起來自然更加輕便。

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